De Benjamins zijn 8/9 jaar oud. Op deze leeftijd starten we met contact. De kinderen hebben bij de Turven al tackelen op kussens geoefend en bij de Benjamins gaan ze ook elkaar tackelen.
Het speelveld van de Benjamins is 60×35. Tijdens de wedstrijden spelen ze in teams van 8 spelers en kan er onbeperkt door gewisseld worden. Ook bij de Benjamins wordt nog met een maat 3 bal gespeeld.
Het opstarten van het spel begint op het midden van het veld, De startende speler houdt de bal in hand en tikt met zijn voet de bal aan om vervolgens aan een medespeler af te spelen. De ontvangende speler moet tenminste op 2m achter de startende speler staan. De ontvangende speler mag pas gaan oplopen op het moment van de pass. Tegenstander(s) mogen oplopen wanneer de bal door de speler van de aanvallende partij met zijn/haar voet
is aangetikt.
Net zoals bij de Turven is het doel natuurlijk om zoveel mogelijik try’s te maken. Als de bal over de zijlijn gaat is de herstart net zoals bij de de start, maar aan de zij-lijn (geen line-out). Bij een overtreding (bal vooruit of hoge tackel bv) zijn er opties voor de herstart.
Een slingertackle is gevaarlijk en wordt bestraft met een vrije pass, net zoals een hoge tackle.
Elke overtreding wordt bestraft met een vrije pass.
